2023-7-2晨间日记

今天是什么日子

起床：11点45分

就寝：1点30分

天气：晴

心情：一般且向好

纪念日：无（希望下年今日是更好的一天）

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

我这一生希望能够活在常常出现的心流中，只是尽力向上走，有赋予每件事意义的能力，带着这些意义和愿景不断走下去，直到同行者绵延不绝，而我结束在地球的旅程。

1我成为一个专业的广告人，至今已经两年了，在这年结束前，我得为自己的专业做点什么，以不愧为广告人之专称。最想做的是：将自己的知识运用到实践中，与很多同行者交流，就从ps知识账号运营开始。

2对热爱保持兴趣，持续不断的写作，无论内容，无论长短，总得坐下来说：我开始写作了。

3持续享受知识，无论阅读或听书，都是好的成长。

4思考反省与卡片笔记：定期汇报个人情况，拥有写卡片笔记的习惯。

5保持形体匀称结实健康，合理的饮食运动生活习惯，良好的人际关系。

（希望之后写出每一个的具体实现方式）

本月重要成果：

1广州之行，拍摄了大量素材。

2重新开始知识与思考之旅

今日三只青蛙/番茄钟

1开始广告史复习至少第一第二章

2继续阅读传记乔布斯传

3创建账号，更新第一个内容

成功日志-记录三五件有收获的事务

1阅读乔布斯传（从乔布斯身上我学到了什么）

2散步习惯养成，间歇跑步

3关于瘾的成因分析：环境的相似是很大的原因

财务检视

有一个发传单的勤工俭学岗在我面前，我从来没有发过一天的传单，没有做过这样的工作，一方面我想试试，又有个声音在我面前告诉我这根本没什么用。

人际的投入

最近状态很差，一直在和坏习惯作斗争，几乎忽视了家人朋友们。

开卷有益-学习/读书/听书

《史密斯乔布斯传》

成瘾性研究

格罗弗关于绝世高手是怎么养成的

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：散步2次，跑步30分钟

今日饮食：豆芽，金针菇，韭菜，猪血，玉米，辣椒，蛋糕（未达标）

好习惯打卡

1散步✔️

2阅读✔️

3不带手机上床❌

好习惯可以间断却不会放弃，徐行致远。