日记：调整心情的小方法，连续日记126天

2019年8月11日 星期天 日记126天

经常遇到学员问，遇到烦心的事，如何调整好心情？有一个方法就是通过改变自己的行为，来改变自己的心情。

一般人的顺序，先感受到负面情绪，然后意识到心情不好，最后体现在行动上。

高人的顺序，先在行动上假装情绪好，反过来影响意识，最后改变了心情。

要相信相信的力量，多数人因看见而相信，少数人因相信而看见。我们相信谁，谁才能改变我们，有时候方法很简单，只要相信、实践、总结，就能在这方法看到效果。

希望大家每天都有个好情。