姵颖
姵颖

其实，我曾是个骗子

嗯，我是个骗子！小时候跟妈妈的好朋友一起逛街，那个阿姨说要给我买一双可爱的毛绒公仔拖鞋，我很喜欢，可嘴上却说：不用了！阿姨跟妈妈关系很好，人很热情，她说：没关系的，你妈妈也老送我们东西，这个拖鞋你喜欢，阿姨送你！为了拒绝她，我骗阿姨然说：不用了，我们家很脏的……然后，阿姨相信了，她没再说话！

工作以后，同事朋友问我的工资多少，如果我拿5000工资，我就会跟他们说只有三四千……是的，我是个骗子！我把自己的价值说的很低很低。我骗别人的同时，把自己也骗了！

我不仅仅骗别人，骗自己，我还觉得别人在骗我！以前有人夸我漂亮，我觉得他虚伪。同学夸我聪明，我跟她生气……那些在我身上使用的赞美的话，我都觉得是个谎言！



你身上是否有“不配得感”？

你有没有觉得，有个时期，看世界好像都是灰色的，生活处于骗与被骗之中，你感受不到爱与被爱，生活变得毫无意义，了无生趣！

你知道吗？这是因为“不配得感”影响了我们！这个潜伏在我们潜意识里的毒瘤，成为了我们的一个小型定时炸弹！影响着我们的工作和生活！

低配得感不仅仅影响着我们面对伴侣的选择，还会影响我们面对一份工作，一个职位的态度，包括对金钱的态度等等，方方面面。你观察一下自己和身边的人：一段感情走到了快要修成正果之时，感情却戛然而止了！一份工作，努力到快要升迁的时候，突然害怕退缩了！一个聪明的人，却犯了低级错误……

你是否发现：当有人夸赞我们的时候，我们内心很复杂，一方面确实很开心得到如此强烈的认可，一方面不自觉的又在怀疑自己，内心深处感觉到不踏实，不真实。内心有个小声音在不停地自我否认。觉得自己没他们说的这么厉害这么优秀，感觉自己是个骗子，生怕哪一天不够好的自己会暴露，然后所拥有的东西会突然全部离开！


不配得感的来由

慢慢追溯，回想，你会发现，孕育出这颗毒瘤的，原来是在童年时期，那个原生家庭的环境里，父母用他们一句句刻薄狠毒，挑剔的话语浇灌出来的！

“哎呦，我家闺女长的丑！”“我家儿子没用！哪有你们儿子强！”“天天只知道玩游戏，以后能有啥出息！”“你以为就你这水平，还有人请你？”“成天丢三落四的，谁会喜欢你”……


让过去过去

植入潜意识的毒瘤要连根拔起会痛一阵子，可是不拔，就会痛一辈子！你以为天天逃避，看电视打游戏，吃喝玩乐，夜夜笙歌，天天买醉就真的快乐了吗？

那颗蛀牙不拔掉，你每隔一段时间就会让你辗转反侧，痛测心扉，彻夜难眠！




过去没有好好善待的牙齿它已经坏掉，不会越来越严重，还会身边所有的牙齿。

不管过去谁造成的结果，那都不重要了。重要的是，我们自己可以决定，是让它继续伤害我们一辈子，还是跟它好好告别。

逃避只会让痛苦更长久，让自己更焦虑！

这也就是为什么解决痛苦焦虑的方法是冥想，打坐这种静下来面对自己，倾听内心的方式，而不是用打游戏，娱乐，抽烟喝酒的这种逃避方式的原因。

留一刻时间给自己吧，静静地思考：我今天怎么了？我为什么会这样？真实坦白地与自己对话，然后，用正念告诉自己：那不过是因为我害怕，我受到过去记忆的影响而已！我所以为的都是假象，我用心感受到的才是真实！


“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”。说的是莲花，它从污泥中长出，却不受其污染，在清水里洗涤过但是不显得妖媚。莲花尚能如此，作为高级动物的人类也同样可以。


醒醒吧！纵使你在外骗了所有人，你也不能骗自己，这样负能量只会铸就了毒瘤的增长！

今天，你坦诚地与自己对话了吗？




（1.5H）

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