2022.5.9觉知日记（二）

1.觉知不舒服：昨天晚上，去朋友家过母亲节，带着觉知举杯，虽然不醉，但有点偏多了！

2.停：

3.正面迎击：喝了几十年的酒，应该停了。

4.觉知情绪，百分百体验：回到家里，一边喝茶一边打卡。茶水在助力分解酒精。每个细胞都在抱怨环境恶劣！头部很重，我就伏在茶台上小睡了一会。直到米导来电提醒。

5.拨云见日，说出真相：看了一下时间，我们吃饭花了两个钟的时间。确实有些浪费，特别是酒后废话连篇。毫无价值！它照见了我在贪酒这方面的迹象！我本自具足，将在餐食方面作调整。借素食理念，净化餐桌文化。把大量时间用于体验、静心。尽快提高个人觉知层级。

6.感恩师父！感恩老友的盛情款待！