2021年12月5日中原焦点团队网络初级第31期党育坚持第55天分享

    “罗马并非一日造成”，问题的产生既然非一日而成，要问题立即消失，有时也如天方夜谭。接受生命的限制，是一个需要学习以勇气与智慧来承担的历程。所以在等待改变发生的过程中，“与问题共处”也成为面对困境时另一个可能必须练习接受的过程。

例如：“如果这困境目前暂时无法解决，你又会需要什么来帮助现在的自己接受这一事实？”

“什么人、事、物会帮助你暂时与问题可以共处？”

“在继续尝试解决困难的这段时间，除了解决困难以外，还有什么事情也是很重要的？”

“在暂时与问题共处的这段时间，你需要如何照顾自己来支持下去？”

“在暂时与问题共处的这段时间，什么力量会继续支持你不放弃突破困境？”

  咨询师协助当事人找到让问题纳入生活的调适策略，减少负面影响的应对方法，做当前当事人能有所掌控的行为，以至于使当事人能在现实与生命的限制下，在可能的范畴中，仍有控制感地发挥创造应对的能力。