教会孩子控制情绪

孩子发脾气或控制不了自己是家长经常会面对的问题，在孩子激动时家长会发现自己很难和孩子沟通。

孩子在成长的过程中常利用愤怒来对抗情感上或身体上的问题，家长在此时要帮助孩子控制自己的愤怒。

正确认识和重视孩子的情绪

家长要正确的认识孩子的情绪，必须重视孩子的情绪。遇到一些开心的事情或是不愉快的事情，总会有一些情绪表现的，这是正常现象，家长碰到孩子有高兴的事情的时候，要多多的鼓励自己的孩子，夸赞孩子做的不错。遇到不开心事情的时候，不能由着孩子在那里无休止的哭闹或是发脾气，或是哄完了，这事情就过去了，那么下次再遇到这样的情况呢？难道还是按照上次处理的方式一样的，这样长此下去的话，肯定对于孩子的成长有一定的不利作用。

肯定正向情绪

情绪当然是区分正面积极的和负面消极的，我们应该多跟孩子探讨这些情绪，并且能够积极引导孩子，更多接受那些正向积极的情绪特点。

允许消极情绪

我们在肯定正向情绪的同时，还应该允许孩子出现一些消极的情绪，因为，每个人都有消极情绪，是正常的情绪，家长应该让孩子正确疏导和发泄情绪。

教会孩子的合理宣泄

在孩子有情绪的时候，家长要教会孩子进行合理的进行宣泄，就像我们自己在情绪不好的时候也是需要宣泄的，只不过宣泄的方式不是太一样。家长可以告诉孩子，宣泄情绪的方法，比如：大哭，或者与人进行交流，又或者可以进行运动，让自己的情绪在运动中宣泄出去，负性的情绪需要疏导出去，不要憋着，这样不利于孩子的身心健康。

交流沟通

在孩子不能控制自己的情绪后，家长要待孩子冷静下来后，和孩子聊聊这件事情的利弊之处，尽量用孩子能听得懂的语言去和他（她）交流，让他（她）明白这这样做的后果是什么，那样做又会是什么结果，再让他（她）自己选择什么样的结果，这样以后他（她）就会注意啦。

注意个人爱好

应该注意培养孩子的兴趣爱好，兴趣爱好可以改变孩子，也可以磨练孩子的良好的品格，在面对一些事情的时候，就更容易疏通和控制情绪。

给孩子做榜样

家长应该给孩子做好亲身示范，家长教孩子控制情绪，首先自己就应该很好的控制情绪，自己先要做好，孩子还才能够跟着学会控制情绪。

父母小贴士

家长应该让孩子正确疏导和发泄情绪。家长应该给孩子做好亲身示范，家长教孩子控制情绪，首先自己就应该很好的控制情绪，自己先要做好，孩子还才能够跟着学会控制情绪。