金英 沧州焦点解决初64中17，本周第三次约练，参加公益督导一次，总第536次、第537次分享，坚持分享第383天

第536次分享

早上约练时因状态不好，没有接受咨询师的挑战，而是选择当来访者。本想聊一下我的身体感受，用了二十分钟叙述昨天遇到的事情和处理的感受及造成身体不适的客观原因。说的比较乱，比较多，等叙述的差不多了就把时间交给咨询师老师。咨询师没有被繁杂的信息迷惑，而是问：您最想聊的是什么？我沉默片刻决定聊关系，而不是身体，因为关系是造成身体不适的原因之一，而生理问题就留给医生去解决吧。咨询师很专注的听，努力思考，引导我看到自己在这段关系中最想要的，最在意的东西是什么。随后咨询师想引导我探讨一小步，在关系中如何微调能让自己舒服点？我感觉有点快，禁不住打断了一下，任着自己的性子说出之前的关系状况，在叙述中也清楚了自己的问题根源，在双方发生变化时未能及时调整，没有接纳现实。感谢咨询师老师的陪伴，让这个看似问题的问题得以解决。随后在讨论中，观察员老师和咨询师老师的反馈也给了我很多的思考与收获，如：慢就是稳；比较的意义；唯一不变的就是变化；从话题到主题是个挑战；看起来是一件小事却在心里翻江倒海，要经常提醒自己想要的是什么。

第537次分享 督导收获

下午，朱老师主持的督导我没有听全，但这个案例很吸引人，老师们讨论的也很热烈，我也忍不住提了几个问题。在交流中我感受到咨询设置的重要性，来访者对咨询设置的突破可以在咨访关系牢固时作为咨询讨论的话题，促进来访者的反思与成长。作为长程的咨询，咨询师的真诚、陪伴，接纳比咨询技术更重要，咨询是用人做咨询，而不仅仅是用技术。对于急躁的来访者，咨询师更要稳住，慢慢来，压着来访者的节奏进行对来访者的成长更有利。督导师的提问与反馈委婉不含敌意，体现尊重接纳的态度，更利于咨询师的开放。老师们的体验感受对咨询师的启发很大，而督导师的重点在于探讨咨询师的资源：您做了哪些是有效的？通过探讨咨询师清晰了自己的优势资源，对咨询更有信心。