中原焦点团队焦点初级32期李春静2022年2月7日坚持分享第82天

今天复盘林博士讲的焦点课：《贴近、希望、能量、修行的焦点解决咨询架构》，与刘老师讲的《焦点解决SFBT谈话思路》进行比较学习，发现了两者有相同的内涵，两位大咖也展现出不同的精彩之处。

首先林博士的课程以贴近、希望、能量、修行作为焦点解决咨询架构的关键词。贴近是指贴近人的感受、思考、行动、需要，贴近包括积极共情、重新架构、一般化三个方面的内容。跟刘老师讲的正向开场、建立关系、收集信息是一致的，并且这一过程也要求贴着对方走，建立起安全和放松的咨询气氛，才能引起话题，进入主题，进而确定咨询目标。而林老师讲的希望亦是确立的目标的过程，心理咨询中的希望是什么？目标的架构：来谈者关注、希望在乎之处； 想要改变之处就是咨询的目标；目标藏在来谈者希望生活中想要的变化之处。

林老师讲的能量即为内在资源和外在资源，内在资源可以用例外问句、（因应）应对询问、自我赞赏探寻；外在资源可以用直接赞赏、间接赞赏。刘老师讲的资源亦是利用奇迹问句、例外问句、关系问句来探寻。林老师讲的修行，即为修改加行动，从“我不会去做”，经过每个一小步，到“是的，我做到了”，跟刘老师讲的行动一小步，一小步的行动带来大变化是一致的。

林老师的焦点解决咨询架构为：贴近人心，看见希望，创造能量，修改行动。

最后说一下预约下一次会谈中，SFBT之E.A.R.S扩大进展。

1、 Elicit：中文释义引起、引出、诱出。问正向改变的问题，即引出例外。

2、 Amplify: 中文释义放大、增加。扩大改变的细节，即例外的具体情况。

3、 Reninforce：中文释义增加、加强。增强正向改变。即进行鼓励、赞美正向改变。

4、 Start again an ask scaling question:再开始，即再次询问有什么不一样。

E.A.R.S即为引出、扩大、强化、再次询问。