给自己一个理由，从脚下开始

今天读书又有收获，武志红早期的《感谢自己的不完美》，很多道理似曾相识，而且看似很简单。但是看了这些道理后的那种满足感，那种代偿作用真的很可怕，看似明白了但是没有做到，就和没有明白一样，而且还浪费了时间。

本书真的很治愈，让人首先接受自己，只有接受自己的好和接受自己的不好后，才能从正反两方面都认可自己，采取措施改善和提升自己。

这本书的版本是青春版，感觉自己快40岁了还在不停的研究这些应该在30岁就实施践行的道理，难免稍微有些失落。但还是正面看待，30多岁了那又何妨，如果现在不积极学习践行，年龄再大也还是会有疑惑的。年龄不能成为借口。

初读第一章，有收获的两点分享如下：

1、改变从脚下开始：

把复杂的任务分解成简单的步骤，一步步来实施，实施完了分步骤，其实困难的事也就完成了。初期不能太纠结结果，不要给自己太大的压力。一口吃不了大胖子，慢慢长期的努力才是成功的关键。把目标设定为完成，而不是成功，完成永远比完美更重要。

2、赋予自己的目标和任务更大的使命和愿景：

人真的是有很大的惰性，人性使然。健身、学习、死磕自己都是让自己难受的事，如果有份工作，衣食无忧，如果没有一个符合自己内心的使命目标和愿景，人都是非常难坚持下去，总会输给惰性。

那就给自己赋予更大的意义：

（1）认真工作是为了不断学习，每一天比前一天的自己更好：学习业务本领，有机会能做自己的事。因此认真工作也会有无限的可能性，也会让自己有更多的可选择性，为了负担得起更多美妙的生命体验，是值得的。

（2）健身运动不单单是为了自己，更为了家庭。家庭不需要英雄，不需要先进，不需要劳模，家庭需要一个身体健康，心情快乐的父亲、丈夫和儿子，靠自己一天天的付出和积累。

困难的不是事，而是自己的内心感觉和认知。向内找答案，接受自己，接纳自己的次人格，然后找到切入点去一步步解决提升和改善。