20200302日记

今天下班有些晚。

回来后累得想早睡觉，不过还是忍不住跟着视频学了一节瑜伽，然后又练了一会儿腹肌。四肢僵硬的人，这玩意儿没教练教，练不了。不过还是觉得很受用，自己先琢磨着吧，坚持，成为习惯。要合理规划时间，训练适宜。