觉察日记46：透过表现看本质

1.【天使来信day7】

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每件事都以它现在所需要的方式出现，你需要透过表象，见到背后的秩序。

01 在进行下一步时，花点时间明确方向；

02 用专业精神去做事；

03 扼杀任何想要走捷径的冲动；

04 以最公正，最积极的心态去面对，去努力；

05 做好面对突发事件的准备。

2.【今日情绪觉察】

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今日主要情绪议题及指标：早上同事们议论领导办公桌上的物品和摆放问题，不知不觉也参与了讨论。

我看到了自己对他人的评判和分别心，调整方法：

01 探究自己为什么内心会起情绪（不自觉的被裹挟着参与讨论，说明自己本身的分别心很重，昨天下班途中旁边乘客身上的味道，也让我挣扎了好久，之后才意识到自己对他人有评判是不对的；中午不知道什么情况，领导把我们讨论的那些物件都撤走了，又下意识里觉得是不是我们的谈话被发现了，内心有了后悔和恐惧，也提醒同事们以后不要再议论领导了；快下班时，发现东西被放回去了，再回想这一系列的事情，觉得自己很搞笑，也更加觉知到背后议论他人的荒唐）；

02 如何让自己恢复平静（清理自己的“弱智”思维和行为；以后尽量不参与同事间的八卦谈话，守好自己的能量，不用觉得不参与会不合群）

03 如此，就从“评判/分别心”的模式中走出来了。

照顾好自己

3.【 能量下载练习】

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今日玛雅kin是月亮的白世界桥（二元的死亡和机遇），是月亮之月的第10天，白色净化之周的第3天，红蛇波符的第2天，对应眉心轮轮，今天同频体验：

核心力量白世界桥（死亡，平等，机遇）：月度会员活动终于要在晚上出街了，今天做的最多的，就是各方沟通，把桥的链接能量给发挥出来了。

指引力量白镜子（无止境，反射，秩序）：白镜子的今天，经历了好几件让我觉醒的事情，除了上面记录的事情，还有技术大佬中午带着情绪跟我说话，当时有种被震慑的压力感，还有在全公司同事面前的“丢面子”，后面很快意识到，我不该把他人的情绪转移到自己身上，很快就放过自己，忘了这件事。现在想想，这一切的发生，都是让我反观自省的呀

4.调频提示：

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逆向思考，挑战平时不敢做的事情，拓展内在的接纳空间和弹性，以迎接和打开的状态面对所有变化和未知，看到事物内在的完整性，清理内存，包括内在的内存，跳出条条框框看问题，看到事物之间的新联系，打开自己跟他人产生链接，跨界合作