四点起床

昨天立了一个flag，昨晚睡了三个小时。今天医院呆了一天，刚刚到家。天知道我是多么想和我的床来个亲密接触，不想继续

可是，分享之前还是不要违背了书的内容吧

四点起床这本书在我看来不是一本方法论，而是一本说服我们四点起床的书。

每个人都只有24小时，我们应该如何更好的利用时间，让它更高效呢？眼下教我们时间管理的方法论也很多，例如管理时间不如管理精力，管理时间不如管理目标，管理时间不如管理注意力...林林总总，其实也反映了当下人人都对时间的管理非常的重视。

四点起床作者跟我们分享的理念是领先一步，步步领先。

1.时间三分法：一天的时间均匀的分成三段，每段8个小时。

2.为什么要4点起床呢？这是为了在早上完成所有的工作，下午完成新的工作。对于作者而言，完成的所有工作是别人交付的，新的工作是为了未来的工作做准备做铺垫的工作。

3.人生两季是作者提出的信条。那么这样的人是不是工作狂呢？恰恰相反，因为上午大家还在徘徊适应的时候他已经完成了。下午的时间他可以好整以暇的去做自己喜欢做的事。不慌不忙，是不是更好的生活与工作状态呢？

4.看看平时的我们，早上九点上班，可以匆匆忙忙，连早餐都来不及吃就在赶去上班的路上。不仅上午的工作状态受到影响，工作的时间也没有连续性，好容易打开电脑，回完微信，刷完朋友圈，正式进入工作可能已经十点了，这个时间上午的工作时间就只剩下两个小时了，刚刚开始工作就又进入了休息状态。下午继续4个小时的工作，而扣除掉下午茶时间，刷手机时间，真正用来工作的有效时间可能又只有两个小时。于是，面对无法再拖的工作，只好加班...

等到加完班回到家，觉得自己太辛苦，想要放松一下，于是拿出手机一刷就到了深夜...

多少次觉得手机微信，抖音都是吃时间机器，想要卸载，然而...

5.对比一下自己现在的生活状态。想不想有和谐的人际关系，充足的学习充电时间，还有锻炼身体的空余，亲子家人的陪伴...

这一切的美好，都需要时间来实现。

从今天开始吧，四点起床！