锻炼日志 2022年3月28日

2022年3月28日 星期一 7:20 雨

昨天停电,跑的不多,也没做多少锻炼

但是走了很多路,步数比平常跑步还多

今天早起后看了下窗外,在下雨

没有心气锻炼,躺着休息,反正昨天也没怎么休息

今天补上

做了日常的平板,深蹲几下,今天以休息为主

月底跑量基本能完成

只是今天步数该怎么完成,是个问题

问题:状态调整时,步数目标怎么完成

解决:工作时,多走几步

收获:睡得足够多,状态恢复的不错

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