付娅莉感恩日记(第63天)2023.1.17日

1.我十分感谢:今晚开始跟着形体美学的凯然老师又开始了锻炼,停了一个多月,坚持了40分钟,需要慢慢跟上。谢谢!谢谢!谢谢!

2.我十分感谢:开始读第二本书了,《幸福的方法》。特别感谢栩旗老师晨读的带领。谢谢!谢谢!谢谢!

3.我十分感谢:点起艾条静静的坐在那里,让自己和内心在一起,这个艾条太治愈了!谢谢!谢谢!谢谢!

4.我十分感谢:一件事重复出现,出现的时候我就有情绪,今天忽然就释然了,想想那都不是事,为它有情绪也不值。我觉得是这段时间学习正念,跟着栩旗老师和瑶瑶老师学习,加上自己的努力的结果。谢谢!谢谢!谢谢!

5.我十分感谢:我发现当我内心强大的时候,很多都悦纳了,给自己点赞!谢谢!谢谢!谢谢!

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