星月格格
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7.0 践行打卡 D49

1.运动

  瑜伽+冥想+跳操+散步=总运动量237分钟，真是能量满满的一天️

2.阅读


论语

《高能要事》第八章未完成，原因是忘记存储同学发来的电子档，这几天让同学发来尽快补上。

每日阅读分享论语


要对自己有约束

3.三只青蛙

工作～线上直播学习

学习～吃瘦课程  《读心术》第二节音频课

生活～陪老妈散步、做饭  ，  跟同学和朋友链接  健康饮食八分饱

微习惯

反思：

一：一直担心自己控制不住吃的欲望，近两周发现根本不馋，也不会想着加餐吃零食，而且运动的兴致越来越高，坚持下去……

二：宝贝儿子传来喜讯，已经拍好结婚照片，帅帅美美滴一对小夫妻，作为妈咪的我真的很开心，️祝福她们开心美满

三：既然人生终极目标是追求幸福，那么人际关系是最重要的一项，首先学会倾听，培养一颗善于倾听的心和刻意倾听的意识，时刻保持倾听的状态

今日份恰饭

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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他