当你心情不好，你会怎么去发泄呢？

每个人都有情绪不好，心情低落的时候吧，但在发泄低落情绪时的方式方法却是层出不穷的，你是怎么来发泄的呢？

小时后喜欢撕纸，放心情不好，烦躁的时候，我就会撕纸，心情确实会慢慢平静下来，但却浪费了很多纸，这个不可取。

之后呢，慢慢的养成了不开心就在日记本里各种吐槽，这个方式相当好，实用又环保。

在慢慢长大，有时候也就会没来由的伤心，失落，也许是一次考试不理想，又或许是和朋友的一次吵架，又或许是太过想念父母……那么低落时，只希望做一件感兴趣的事情，转移注意力就会变得很开心。