231篇 觉察日志

今晚到家后，孩子说自己做了泡面吃，那我就自己解决晚餐了。满足的吃完晚餐后，我习惯靠墙站五分钟。靠墙站其实挺累，斋站着等时间会觉得很漫长，所以打开英语听演讲，这样时间就过得快多了。

远远叫我，妈妈，我需要你的帮助。我走过去，看到远远又拼出一个新的乐高模型，现在需要穿绳子，我帮远远穿绳子，一起找零件，我真欣赏儿子这种专注和投入，特别让我佩服，陪儿子做他热爱的，我感觉也很好。以前远远让我陪伴他做的“游戏”，我大多不能很好的投入进去，因为觉得无聊，无趣，很难进入状态，甚至中途悄悄退出。今晚感觉自己很在状态，做的过程愉悦，专注。

一会语宝叫我签名，一会远远叫我帮忙，奇怪的是，今晚我居然乐此不彼的来回做这些事情。

以前，吃完晚饭，我会开始做自己的事情，比如抄卡，比如看书，比如学英语，比如动一动……如果俩孩子来回叫我，人会很容易出现烦躁的心情，觉得怎么做点自己喜欢的事情都这么难，这么不安心呢，人会容易发脾气，甚至是低能量的状态。

今晚我的心是明确的，这个时间就是陪伴孩子，不管与孩子做什么，我都安于当下。我没有像以前那样，哎呀，怎么什么都找我，怎么想做点自己的事都不能安心的去做，事情对抗着，人就有情绪了。

当我在和孩子拼乐高时，我就在想如何和孩子一起拼好乐高，一起想办法。给语宝签名，我就是听她说，我该用什么笔签名，签在哪，心无挂碍，特别好。

在抄问道卡的时候，我慢慢抄，遇到远远问我题目，我也是停下手上的笔，听远远说，听他问。完了，再回来抄卡，没有在回答问题的时候急着说完，草草结束，然后抄我的卡。

我看见慢下来，很好，平静，安定！