2020-5-7晨间日记

今天是什么日子

起床:五点三十五

就寝:十一点之前

天气:阴天有雨

心情:焦虑

纪念日:高品质的生活需要适度的焦虑


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:打扫卫生、听课、准备复学第一课团体训练活动

改进:团体训练活动准备的不理想

习惯养成:科学、合理安排时间,提高效率,知行合一


周目标·完成进度


积极主动高效快速完成领导安排的任务

学习·信息·阅读

继续阅读《自卑与超越》《权宜之计》等书籍

继续学习微笑主义——整合心理学,认真听课做好笔记,高效尽快完成课后作业。


健康·饮食·锻炼

健康饮食,少食多餐,尽量多吃不爱吃的食物


人际·家人·朋友

尽己所能帮助那些需要自己帮助的人


工作·思考

科学合理安排时间,提高工作效率


最美好的三件事

1.睡觉

2.追剧

3.锻炼身体


思考·创意·未来

与弱点和谐相处,身心和谐共创美好未来

你可能感兴趣的:(2020-5-7晨间日记)