Day13，无论如何先瘦下来再说

  今日份掉秤0.3kg。

  早饭，黑咖加奶茶。

  又是懒的做早饭的一天。

  午饭，米豆炖肉加炒西葫芦。

  吃的挺饱。

  如果不严格算的话，这13天差不多掉了五斤，如果严格一点算起来也掉了三斤。

  离目标还有差距，需要付出更多的努力。

  我实在懒，最近也不想动弹。要想有好的效果，运动是必须加的，躺瘦这种好事，想想就行了。