长啥都长肉，掉啥不掉秤

养伤的日子里，每天写写博客，发发日更，看看电视，再有的活动就是俯卧撑、健腹轮了。春节回来时长了6斤多，上了几天班减掉了4斤，眼看着胜利在望，突然脚被砸了，只能静养，走不了，动不了的，一日三餐倒是稳定，眼看着体重往上窜，要把我之前多年的运动成果全部吞没，急啊，赶紧利用现有条件锻炼锻炼，那就是俯卧撑和健腹轮。

开始还没有太当回事儿，每天两组健腹轮，一组30个；每天再外加一组俯卧撑30～40个，俯卧撑其实是因为过年同学聚会时发小同学小强跟我定了三年之约，三年后比试俯卧撑，所以才在日常运动中现加上的。可是这个运动量完全消耗不了每天吃的能量，体重是与日俱增啊，昨天一秤，比过年回来还多1斤呢。昨天开始就赶紧给自己加码，每天三～四组健腹轮，每组30个，外加每天四组俯卧撑20～40个/组，脚快好了，那就适当再走走，看看能否控制住体重。今天早上一称还是比昨天早上长了一斤多……好吧，昨天吃的更多。

看来一方面要加强锻炼，另一方面还得控制一点饮食。今年目标：较之现在减掉10斤。彻底终结这种“长啥都长肉，掉啥不掉秤”的现状，至少将脂肪转变为肌肉。想控制体重的朋友们一起加油努力吧！✊✊✊