8月1日

事件:导师祈福群里又有人阴阳怪气地挖苦,怒怼了她

感受:痛快  兴奋,舒畅

想法:都已经一个月了,天天这样,像宫斗剧里的女人似的,阴阳怪气,你不喜欢就退群啊,没人让你一直在这里呆着,本来这些人的活法就和你不一样,你不喜欢就别吱声,指指点点,说三道四,挑战别人是吧?好那我就接招。

别人的感受:委屈,生气

期待:对别人  知道尊重别人

        对自己  表达自己要表达的,不压抑自己。

        别人对我:别说我,我是无辜的

应对:狠狠地怼她,让自己痛快

我的深层需求:保护自己不受伤

我的模式:无法容忍道德婊,无法容忍嚼舌头的人

满足我的需求可以做的:先声明自己的立场,让对方知道自己的底线

生命力:向上

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