工作上持续的焦虑，让我今天的情绪崩溃了！

1.今天我情绪崩溃了！

2.我也说不清是焦虑还是烦躁或是别的什么情绪，总归是不好的情绪！

3.从昨天的心神不宁到昨晚的情绪低落，我一步步步入情绪的陷阱！

4.昨天工作到晚上8点多，今天8点多又起来工作到12点，真心累！

5.12点开始做饭，四个菜，米饭做的少了，感觉大家不够吃。

6.饭做好后，喊了我老公两遍让他吃饭，都没喊过来~说是嫌饭太烫了！

7.吃饭的时候，我老公又觉得一个菜做咸了，其他的做淡了！

8.我自己觉得除了有一个必须是重口味的菜，别的谈不上清淡，味道刚好啊！

9.吃完饭，收拾完厨房，我的坏情绪开始上头了，出门扔垃圾差点把自己绊倒！

10.收拾完，我把自己关起来，一个趴床上听音乐！

11.躺了一会儿，还是觉得烦躁，于是出门散散心！

12.一个人到附近的公园走走看看，总是忍不住的流泪，说不上为什么悲伤，反正总想哭！

13.出门散心的作用还是有的，看着身边的人群，溜达了二圈后，心平静了许多！

14.回家的时候，顺手拿了快递，给宝宝买的马桶，结果回来拆开一看，坏掉了，于是又下楼去退掉，因为超重，还多掏了邮费！

15.下午的时候，和老公躺床上，他问起我心情不好的事，我忍不住又哭了！

16.人啊，总是在最亲近的人面前，忍不住眼泪！

17.哭完之后好多，今天下午没有工作，明天继续今天的工作吧！

18.明天准备找老板谈工作给我造成的困扰了，希望可以得到解决！

19.晚安！