中原焦点团队网中29期林丽梅分享第150天。约练第28次。2021.12.27

约练分享

第一场（观）这场咨询对咨询师最感兴趣的是怎么做到云淡风轻地陪聊的。咨询结束后回看整个过程，发现咨询师的回应和问句都非常简洁自然，偶尔扣着当事人的用字发个问。就像贴心的闺蜜专心倾听而不打扰的样子。那种状态很呈现自然同理的态度。

第二场（观）刚开始有些疑惑咨询师对当事人强烈情绪的冷处理，只是随着当事人找方法的脉络往前走。到最后当事人总结咨询过程的时候，发现当事人的情绪已经得到舒缓。原来SFBT不用独立处理情绪，咨询师通过建立关系，与当事人合作去扩展建构解决之道的知觉。目标实现之后当事人的情绪自然得到宣泄。