心路299～动力训练作业42

1.记录我的训练过程；

手臂一直放在桌面上，有一刻抬起来，马上又掉下来，翻转了几次，今天的动作总是跟不上，似乎就是想睡觉的感觉，不想动，楼梯就看到太阳底下大门口有一小节金黄色的楼梯，画面一闪而过，就听见数数了，放松阶段记不住了，手臂绷紧环节很享受，后面断断续续的断片了，

2.联系到的事情，想法，感受；

最近工作上的事情有些多，自己有些抗拒，就像今天的训练一样，接纳自己的状态，这是在蓄积力量。

3.进步一小步，我做到了什么？

进步一小不，没有让工作状态影响到生活，晚上给婆婆，孩子爸还有大宝都用手法按摩眼睛了，感受到她们的轻松舒适。

4.我的问题：

暂时没有问题，期待晚上的读书会，提前和孩子爸和大宝打好招呼自己从明天开始要每天花一个小时读书，他们没反对，自己会合理安排好时间

中午的训练被孩子的一些事情给耽误了，晚点进去的，全程忘了什么感受，全部在自己的世界里。