中原焦点团队高级五期 贺变丽 坚持分享第1027天 2021—4—4
去年十月份，我买了李雪老师的《当我遇见一个人》，当时只读了十几页，因为没有时间就放下了，今天终于把这本书读完。
这是写母婴关系的一本书，对于即将成为父母的人来说，这本书是必读的教材。在书的封面上有一句话：母婴关系决定孩子的一切关系。
这本书分为五个部分：一、觉察——遇见内在的婴儿；二、态度——放下评判，全然看见；三、关系——童年的沟通模式，决定未来的关系模式；四、内在——会痛的不是爱；五、外在——你配得起更好。
母婴关系决定人生的起点，孩子通过内化与父母的情感关系来学习成长，童年的关系模式与长大后的事业、婚恋、养育等有着丝丝入扣的对应。这部本书给了我很多启示，比如：
1.爱孩子，便如他所是，而非如我所愿，爱孩子也是爱自己内在受伤的小孩。教育的本质，其实是父母的自我修行。
2.婴儿需要经常通过妈妈的抚慰来确认自己和妈妈的存在，就像照镜子一样，婴儿通过妈妈温情的容颜，映照出自己，感受到自己。有些边缘型人格障碍者，他们曾经很少得到妈妈深情的关注，看到的是妈妈空洞无物的眼神。
3.在为任何人好之前，先为自己好，让自己好起来，是为别人好的前提。婴儿是上天赐予父母的礼物，是父母疗愈自己的最佳机会，这个机会用好了，父母就可以像乘火箭一样迅速成长。
4.婴儿一出生就处在全能自恋期，认为世界围着自己转，自己对世界有掌控感，世界与我一体。父母满足婴儿的自恋是婴儿最重要的安全感来源，也是婴儿从自恋中走出来的基础。若全能自恋期遭受重创，成年后仍然追求绝对控制。
5.真正的勇士，是直面痛苦，向内看的人。
6.若孩子的需要经常被批评，被刻意延迟满足，他成年后可能走向两个极端：一是像填不满的无底洞，再多的物质也弥补不了爱的空洞；二是压抑的老好人，不敢为自己争取利益，该拿的都不敢要，同时也很难拒绝别人，在人际关系中经常只付出，不索取，老是吃亏，积攒一肚子怨气。
7.父母今天怎么对待自己的孩子，也就决定了明天别人怎么对待你的孩子。
8.退行是一种很好的现象，表明孩子过去受过的创伤正在疗愈。有退行现象的孩子，一方面说明有心理创伤，另一方面也说明父母给予的爱和自由多了，孩子开始相信爱了，才敢将创伤释放出来。创伤释放得越早，心里愈合得越好，也越容易与周围人融合。每个人的内在都有疗愈的种子，无论创伤多严重，只要遇到合适的环境，疗愈都会发生。
9.全然的允许，才是真爱。
10.父母放下评判，才能全然看见孩子。不打扰，是一种尊重孩子内在成长节律的大智慧，父母不用惯性思维框住孩子，孩子才能通过自己的眼睛去观察世界，去体验属于他的无限可能。父母过去走过的弯路，可能正是孩子未来开拓的蓝海。
11.父母每天对孩子说无数遍：小心！危险！不能碰！孩子感受到父母持续的焦虑和担心，于是会把外部世界各种不熟悉的东西都视为危险的、有敌意的，从而压抑探索世界，学习新鲜事物的动力。
12.所有顽固的坏习惯背后，都是爱匮乏的痛苦呐喊。真实勇敢地投入生活，让爱流动起来。
13.种子破土发芽前没有任何迹象，那是因为还没到那个时间点，永远相信每个人都是自己的拯救者。
14.在心理咨询中，一旦我升起“正确、应该、更好”之类的念头，就会和来访者失去联结。来访者也许会在头脑中赞同我，但他的身体能量会退缩，以表达抗拒。孩子更是敏感，无论父母的话说得多漂亮，貌似多尊重孩子，但只要起心动念想要改变孩子，孩子感受到的就不是爱，而是能量被阻塞。
15.投射是有能量的，如果父母坚持不懈地把负面的担心和评判投射给孩子，就等于在给孩子创造一个负面的现实。再好的孩子也会被父母长期的负面催眠搞砸。
16.给孩子生命最好的滋养是确认孩子的感受，母亲以婴儿的感受为中心，与婴儿共振，给予积极的回应与关注。
17.心理咨询的重要功能之一是咨询师像好父母一样，不断确认来访者的真实感受，帮助其重新构建真自我。感受被确认，存在就会被确认。
18.冲突是生命历程中必然的体验之一，是孩子生命张力的体现，孩子的能量像天然流动的河流，一会儿平缓，一会儿湍急，有平流，有漩涡，一切本是无常的体验，体验之后才能感受生命的真谛。
19.孩子本无事，父母自扰之。
20.心理治疗的重要功能是把潜意识的感受意识化，让潜意识的感受被意识承认，两者逐渐合一，不再分裂，创伤便会弥合。所以，诚实的父母不扭曲孩子的感受，不扭曲就不会分裂，孩子的创伤就会自然疗愈。
21.家长每一次为孩子好的控制，都是在削减孩子的自由创造力，消耗孩子的生命活力。一个身体只能承受一个灵魂，如果父母的控制密不透风，孩子实际上已经精神死亡。为别人好，结果通常是双方都痛苦不堪。
22.不懂拒绝的关系，看似一时保住了表面和谐，暗中却累积了很多愤怒，最终破坏关系。
23.我若放手，没有人能抓得住我，囚禁我的不是别人，而是我自己，若我心中没有控制别人的欲望，任何人也无法控制我。
24.一个人攻击行为背后是对爱的强烈渴望。
25.抗拒让能量固结，而接纳让一切自然流动，呈现完美的安排。
26.在与父母的关系中，我们形成了太多负面的限制性信息，仅仅认识到这些负面信念，还不是真正的解脱，真正的解脱是从正面信念中解脱，从真善美的概念中解脱，回归本质。
27.觉知就是全然的体验，是觉知的最终境界。
28.孩子对父母传递的能量非常敏感，如果父母传递的是制约和沉重感，孩子一碰到这个东西就能感受到，所以宁愿不碰。
29.对孩子来说，快乐不在于价格标签，而在于被父母充分看到和回应。有人说的很好：如果我能吃两块巧克力，而你愿意给我十块，那么剩下的八块都在说“我爱你”。
30.父母无论贫富，都可以向孩子传递：你的欲求很美好，你值得拥有一切最好的东西。那么孩子未来自然会物质丰盛，而且不执著于奢靡。