偶尔早起散步

文:啡哥

这么久以来，今天yoyo叫我起床去楼下散步，想了想，也行，就跟着yoyo一起下去活动了。

这个是比较难得的，即使有一段时间自己早睡，第二天都几乎没有早起过，或者说早起后有锻炼的。

早起后，还是有不少好处的。

首先是一天的时间似乎增加了，如果周末晚睡的话，譬如10点左右，其实感觉这一天就过了半天，因为吃个早餐就到了中午了；然后就是下午，晚上了。

其次是早起后，有时间出去运动，同时早上的空气也比较新鲜，温度也不会太高，在小区转一转，还是很心旷神怡的，在运动的时候，锻炼了身体，也呼吸了新鲜空气；说实话，房间里的空气，特别是呼吸了一晚上的旧空气，确实觉得不够舒服。

第三，是精神上面的，早起的话，可以更好的规划一天的行动计划，而不是匆匆忙忙，或者懵懵懂懂的开始一天，经常早起上班，都是匆忙起床，刷牙，早餐也不一定在哪里吃，怎么方便怎么来。

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只是，人生哪有这么多自由的时间和空间，或者说，是自己对自己过不去，时间就在那里，空间也在那里，对谁都是公平的；我有时候也对yoyo说，并不是她眼中的手不离手机的我，而是白天的工作太过焦虑，焦虑到可以自己支配自己时间的时候，在自己家里这个自由空间的时候，只想着放松自己，放纵一下。

早起，还是要努力一下的，万一，就形成习惯了呢！