这才是真正的“情绪杀手”

看到老公处理情绪的全过程，我才突然醒悟，原来，高手就在身边！

昨天，老公跟婆婆打电话，突然暴怒，和老人家在电话里吵起来。这是我跟他结婚到现在都没见过的情况。他怒到拿筷子的手一直在动，脸都抽搐到变形。

后来，我得知事情原委后，指责他不应该说话这么大声，更不应该因为这么小的事情跟婆婆吵成这样。

他并没有再跟我纠缠这件事，只是几分钟之后，就从餐桌坐回到沙发，他点了根烟，抽了几口，就开始打电话，是打给婆婆的。

他说话声音很低沉，缓和性地补问了几个问题，自己给自己迅速找了个台阶“我就说爸刚打电话来怎么奇奇怪怪，原来还真有事”。

他不仅用言语给婆婆做了道歉，而且语气非常平缓，不再夹杂任何情绪，只让人感觉到他真诚的愧疚和歉意。同时，他还借机给婆婆转了一些钱，用行动做了道歉。

在这之后，他又陆续打出几个工作电话，处理了好些问题。那一刻，电话那头的人，绝不会知道他在几分钟前正在莫名其妙地疯狂咆哮，也不会知道，他的上一个电话是一个诚恳的道歉电话。

有情绪产生并不可怕，最重要的是，“让自己恢复平静，产生正念，并正确地解决问题”的速度。同理，犯错并不可怕，最重要的是“知错就改”的速度。