爱自己

很多女人天生就是寒性体质，再加上夏天喜欢吃一些冷饮，就很容易招来湿气，很多人不知道，其实湿气过重也是会导致肥胖的，若是不事先祛湿，再怎么节食运动，体重也不太可能降。而红豆薏米都是很好的祛湿食材，在利尿的同时，还能帮助我们将体内湿气毒素排出，加速脂肪燃烧，减掉大肚腩。

魔芋虽然外表丑陋，但对于减肥却是十分有效的。魔芋里面所含的营养素，被人体吸收后，能给身体一种假饱的假象，从而就不会想吃其他食物了。而且魔芋的热量非常低，它里面所含的粗纤维有促排便之效，帮助我们加速减肥。