私教课到底有没有必要

    从去年夏天开始，就报了两年的健身房锻炼锻炼身体。也是从去年夏天到现在，健身房的教练都是非常执着让我报私教课。

  私教课，一节课一个小时价格300左右，一个月差不多都是两三千。那到底有没有必要报私教课呢，举个例子吧。

  一个朋友，身材还挺不错的，想练一练腹肌，就报了私教课。后面的情况就是，练的那段时间，腹肌就越来越明显，只要有一段时间没练了，腹肌就不见了。现在吧，买的课上完了，教练又让她续课，她在犹豫还买不买呢？

  这个私教课，要上就得一直上下去，从基础课到巩固课再倒塑形课。时间非常久。所以只要是想着通过一个月的课想要美一辈子几乎是不太可能的，当然，除了非常自律。

  所以啊，私教课到底有没有必要报呢？

  如果经济条件好，可以一直坚持上私教课，毕竟效果还是很好的。如果经济条件一般，就可以选择报一个月的班，期间好好学习怎么练器材，怎么呼吸等方法。之后就自律一些，自己练，也是有效果的。