三天跳绳的感受

说起跳绳，还是小时候的玩具，一直很喜欢跳绳，喜欢那种跳跃的感觉，自己也在童年的时候买过许多跳绳，学校里有比赛是最开心的事情，因为自己胖，莫名的有一种自卑感，跳绳虽然没让自己减肥，但是我自以为是的认为自己掌握了跳绳的技巧。索性自己跳绳真的很厉害。渐渐地跳绳随着自己年龄的增长淡出了视野。

工作后的第一根跳绳也就是现在依然用的好像是12年再者就是13年买的，一时兴起买了一个35元的跳绳，记得那个夏天，我流了很多汗，但自己依然是那么胖，跳了一个多月就放弃了。现在想想可能是生活不规律，饮食不节制导致的，以至于自己在今后的几年里一直减肥一直肥，减肥产品可以说只要我见过的都用过，一直失败，体重自然而然的也是一直上升。在这个过程中我的自信心自尊心备受打击。前几天从自媒体平台上看到了一个叫“霹雳开开”的朋友，110天瘦了将近70斤，我突然想到自己也有跳绳，何不试一下，就这样开始了又一次减肥挑战。第一个目标是二十一天跳绳打卡。希望自己能够坚持下去。一个二百多斤的胖子不是一口吃出来的，体重下降也需要慢慢减，这三天里我几乎掉了二斤多的称，我知道这很大一部分是水分，那就继续坚持吧。

说起打卡自己在去年的时间里坚持了几次阅读挑战，基本都是完成了的，但是365天日更却是屡战屡败，前两次都是一百多天、二百多天因为喝酒、出差导致失败。这次我又一次提起笔希望继续记录自己的生活，教学、工作感受。我希望自己能够成为一个自律的人。慢慢的改变自己，从减肥开始。

每天晚上跳绳结束后都会喝点温水，虽然有点饿，但我没有吃一顿饭，三天里吃过两个西红柿做晚餐，有一天什么也没吃。合理的饮食会加速自己的减肥效果。希望自己不要做那个喝水都会胖的人，也要和已经胖了33年的自己说声再见！大胖子，加油！坚持下去，做一个更好的自己！