日更第2天

《时间看得见》读后感  2019.8.4

      没有人能够给你规定人生目标，除了你自己；没有人可以左右你的时间，除了你自己。

    《时间看得见》这本书是在萌薇公开课中若辰推荐的，我深深地体会到：每一次的学习都给我的人生带来一次触动，或大或小，或深或浅，怀着感恩的心我在微信读书里打开了它，利用三天的时间读完了它。写读后感是逼着我自己思考，不是命题作文，那么就无拘无束地谈谈收获吧！

      一、明确目标，让生活更高效。

      我是个不太会深谋远虑的人，目标从来都是走一步看一步，有任务了写在本子上，做完了一一划掉。作者王潇的想法让我大开眼界，她预想了自己90岁离世，算出自己还有多少年的生命，确立自己的目标，将目标分解到每一年、每个月、每一天、每小时。目标明确才能有计划地做事，提高效率，知道自己应该做什么、不该做什么，在我看来这是她对自己的生命负责，是个特别睿智的人。王潇是个创业者，我是个一眼能望到30年之后的老师，怎么确立目标，确立什么目标？这需要我思考更多，我们的体制规则会变，教材会变，也许教的科目也会变，不是我能把控的，我唯一能做的就是一成不变地做最好的自己，尽职尽责地完成好本职工作。在生活中，做一个情绪稳定的妈妈和伴侣，让我的家庭更加的和谐美好。

        二、找到方法，让自我更充实。

        这本书我最感兴趣的三个概念，引申出三种方法。在理解的基础上运用，运用不了的也可以成为谈资，绝对物超所值。

    （一）心流。

      心流是一种聚精会神、感受时间变慢、杂念消失的学习状态。我似乎很少有这种感觉，那说明我很少忘我地做某事，专注度不够。作者介绍了三种触发心流的方法：视觉目标法；假想敌人法；上身法。上身法最受用，找到自己的榜样，有一种榜样上身的感觉，强迫自己做到最专注。我可以尝试，但我需要先在茫茫人海中找到自己的榜样。这也是接下来要做的，不断发现身边人的优点，去向他们学习取经，不断接触更多成功者，找到真正的榜样。

    （二）手帐

      手帐这个事物的接触来自一个同频好友，从她身上学到很多，通过她，我认识了萌薇老师、弘丹老师，也接触到了很多新鲜事物。王潇介绍的手掌实际上是她一手创办的“趁早效率手册”，关于它的使用方法非常详细。不排除作者这样做是为自己的品牌营销，她的这种从无到有的创举，着实让我佩服。

    （三）复盘

      以前不太理解复盘的含义，现在明白了它是矫正行为和计划之间的关系，是行动后的深刻反思。复盘的方法论：计划~行为～结果～比对～追问～解决方案～再计划。做一件事遵循计划～实施的过程是不够的，对结果的反思特别重要，同时还要对比它跟自己的预期有多大差别，为什么会这样，想出解决的方案，接着再计划，不断循环。复盘的概念带给我的震撼很大，这样看来，我做事经常是有头无尾，今后一定不能再让自己的头脑那么简单粗暴了，要形成更加完善、周全的做事风格。

      三、把控时间，让生命更精彩。

      时间是最公平的，每个人都一样多；时间又是不公平的，带给每个人的生活方式完全不同，完全取决于你怎么样利用它。

      不仅王潇，所有的成功人士都对时间格外的吝啬，他们怕时间溜走，所以都高效地利用他。晨起，大概是我最近听到、看到最多的一个词，《人生效率手册》的作者张萌也着重提到了这一点，弘丹老师还设立了清晨写作营，处于假期当中的我，终于放下了懒惰的借口，开始一点点地早起，在自己承受的范围内每天进步一点点。不得不承认，我是个特别爱睡觉的人，正是这样，我更应该克服惰性，战胜自己，利用晨起的时间让自己不断学习、进步。生命有限，时间已经在我的指缝悄悄溜走了快32年，剩下的几十年，我希望不虚度、不后悔、不遗憾。

      四、找到自我，让独处更加合理

      当妈以后，我的情绪时好时坏，一度要求老公和婆婆给我独处的时间，但并没有得到重视，最后也是在无奈中自我调节，偶尔还是会在孩子不听话时陷入委屈无人理解的怪圈。王潇在回答读者问题时提到了“一个女生的优先级”，她说：“自己，就是完完全全的自己，不是妈妈的女儿，不是老公的老婆，不是孩子的妈妈，而是站在宇宙里、时代里的一个人。要明确自己到底需要多久的独处时间，才能得到满足。”很多妈妈都是等孩子睡了，熬着夜刷手机，刷着自己的自由。我也一样，只有孩子睡着，这个世界才是真正属于我的。说到这，我该怎么找到自我？我想到的办法是晨起+午休，儿子大班这一年，我也仅有这一年的午休是属于自己的了，除了必要的家务时间，剩下的要充分利用，不能靠刷朋友圈、看淘宝来浪费自己的大好时光了！多读书多思考，才能让自我的价值得到最大的发挥。不用去打乱现有的生活，我的态度改变了，孩子的态度也会改变，老公的状态也会越来越好，相信吸引力法则在一家人中也会发挥作用！

      读一本书、输出一篇读后感，这是我为自己定的规矩，坚定地走下去，不期待成为作家，只为成为更好的自己！