面对未知，学习成长。

很多时候，恐惧是来源于未知。人们对未知事物的不确定感引发焦虑、担忧和和恐惧。未知永远存在，无法完全被消除，而我们能做的就是培养面对未知的能力。

能够和未知事物相伴的人往往也是不断学习成长的人。

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恐惧不会完全消失，但当我们学习成长后知道得越多，这种由未知带来的不确定感就会越少。即便恐惧依然存在，但如果我们是学习成长型的人，那么我们还是相信自己是有能力面对这些恐惧的。

面对未知，“相信自己能学会”的这份信心很关键。

正如我们已经尝试过这样的过程——一件事情从完全不会到学会。这样的经历越多，我们就对自己越有信心，越相信自己只要肯学就没有什么学不会的东西。面对恐惧越多，就越知道恐惧是纸老虎，虽然不能完全消除它，但我们知道它无法击败我们，我们可以和它和平共处而不是对抗。

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所以，培养自己的学习能力很重要——保有对世界的好奇，要有学习的欲望，要有探索未知的欲望，我们才能和未知相伴。

而当我们不断学习成长，对这个世界了解的越来越多，我们便能够用更全面的角度去思考和看待问题，这样就不容易被小事困扰。