每日早起打卡

图片发自App

六月初有参加叶武滨老师的易效能时间管理培训，愿意践行早睡早起和晨跑的，可以和小组成员一起参加打卡活动，再和别的小组进行评比。这两个都是非常好的习惯，所以我也非常乐意参与其中。

目前已经进行到第8周，我们小组目前位居第二。为了更好的坚持和践行，前段时间我们小组制定规则，凡是在6:00以后打卡的，早上在群里发50元红包。

我这两周基本上都在11:30才睡，而早起是一定要坚持的。但其实每天早上被闹钟闹起来的时候，头晕乎乎的。今天，设定的5:55的闹钟也没能把我闹起来。等闹钟叫醒我的时候已经6:00。所以，今天拉了小组后腿，需要发红包，这是第一次，我也希望是最后一次。

我总结一下，是因为我晚上11:00左右才想着写，而写也是我承诺好需要践行21天打卡的。要怎么平衡和规划？要早起，前提是一定要早睡！这是自然的规律，同时也是为自己的健康负责。没有健康，一切的打卡都是没有意义的。所以，今天把放在早上写，是对自己这段时间的晚睡做一个反思，也是对自己时间规划做一个新的调整。加油！