崔宏雷
崔宏雷

训练日记 | 2020-01-02 周四

-01 跑走 -
总用时，1:00（大约）

距离：6.01km
时间：00:45:15

平均配速：07'31"     最慢配速：10'36"    最快配速：05'13"
平均心率：125 bpm    最小心率：91 bpm    最大心率：160 bpm
平均步频：153

膝盖，老样子。

连续跑步达到52周，一年了。。。

AirPods总掉，原来戴着跑20km也没掉，最近右侧经常掉。第3km的时候手机还冻关机了。。。


悦跑圈数据

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