Day 17 练习 写

2021.12.23 星期四 太阳

昨天过去了，今天到来了，黑暗过去了，光明到来了，寒冷过去了，温暖到来了，

美好的一天，从自我修复开始

昨晚一晚上没睡好，是因为脚冷，早上醒了，感觉好冷，在被窝里坐了一会，

起床，穿衣服，一到外面感觉好冷，上厕所，洗口脸，补水。

出发跑步，感觉好冷，脚冷，手冷，耳朵冷，鼻子冷，今天改为室内跑步。

跑完后热生。

早饭，小米南瓜粥，青菜香菇包，白菜胡萝卜包，肉包。

珍惜当下，做好当下。不懂就问，网络很发达的，不懂得，想学的都可以，只要用心，都可以找到。

中饭，糊辣汤配米饭，改改，明天吃八宝粥饼子或者豆花饭。

吃了几天面包泡面了，今天改外卖试试。

睡的好，心理积极阳光向上，适当运动，健康饮食，饮食清淡。（垃圾食品也好，只要不天天吃，就没事。）

跑步，阅读，写作，练习。

做一盏路灯，做一个观众，做一个鼓掌的人，做一坨“养料”，做一片绿叶。

镜子里没有别人，只有自己。

所思所想所表达。

反省，每天进步一点点，改变一点点，变好一点点。

感恩，我的世界一切都好。

加油。