学习效率低？不妨试试这个方法

这可能是学习当中的痛点之一：听课时认真记下的笔记，大多时候都被扔在一边，让记笔记这件事变成不大有用的过场。康奈尔笔记法可以解决很多人的问题。

在康奈尔大学官网，有一个学习方法中心，其中简要介绍了康奈尔笔记系统，并提供了一份可供参考的 PDF 文档。不过这段千余字的介绍也是从 Walter Pauk 的书《How to Study in College》当中改编而来。

这一种笔记法也被称为「5R笔记法」，又叫做康乃笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。

具体包括以下几个步骤：

1. 记录

在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。

2. 简化

下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。

3. 背诵

把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

4. 思考

将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。

5. 复习

每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。

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这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。