这个时代或许浮躁，但你依然可以选择平静。
这几天在网上追剧，弹幕上一个又一个“节奏太慢了”、“太拖沓了”、“必须开倍速才能看得下去”的抱怨，引起了我的思考。
我们生活在一个越来越快的时代，这个时代也确实需要快。
动车要快，物流要快，外卖要快，走路、吃饭也要快，科技发展更加要快……
就连看个电视剧，都要追求快。
快，本身自然没有问题。
问题是，太多人把快，当成了习惯。
01
太快的人生，注定是场灾难
很多人都说，社会发展这么快，为了不被社会淘汰，我们只能拼命奔跑。
殊不知，一味求快，无异于拔苗助长，竭泽而渔。
前几天，一则“23岁女孩凌晨下班后猝死”的新闻上了热搜。
其同事透露，他们盛行“加班文化”，经常是凌晨两三点才下班。
23岁的姑娘，倒在了大好年华里。
或许她也想努力去拼一个美好前程，却未曾想到会这样突兀地失去了未来。
在我们吐槽公司无情压榨的同时，员工自身也同样处于内卷之中，所有人都在不断逼迫自己，像个陀螺一样连轴转。
毕竟其他人都在拼了命地努力，你不压榨一下自己，都好像有点格格不入。
不由想起曾经看到过的一段话：
我们正处于一个把健康卖给时间和压力的时代。
忙，特别是心理上的忙碌感所带来的伤害，可能超出我们的想象。
那种不眠不休的工作，是一种自杀式的生活。
深以为然。
透支健康换来的，未必是金钱，更有可能是病痛。
机器尚且要休息，何况是人。
草原上的牧民放牧时，也会给植被留下恢复、生长的时间，何况是我们的人生。
复旦教师于娟曾发出疑问：“我们要用多大的代价，才能认清活着的意义？”
来这世上走一遭，我们都只有这一次机会，走得太急，真不是什么好事。
就像约翰·列侬所说：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活就已经离我们而去。”
我们总是抱怨生活太忙碌，日子太疲惫。
却不知道，生活中的很多问题，其实都是因为我们自己把日子过得太仓促。
慢一点，再慢一点，你才能看见生活最好的模样。
02
慢一点的生活，才有滋味
很喜欢木心先生的一句诗：
“从前的日色变得慢，车、马、邮件都慢，一生只够爱一个人。”
生命是一场旅行，慢一点，才能去细细品味生活的美。
想一想，你有多久没有看过星星了呢？
生活节奏越快，就越难静下心来，抬头看看那一片繁星。
也许有人会说城市里见不着星空，但其实——
夜空的星星永远闪烁，只是敌不过都市的灯火辉煌。
不是天上没有星星，只是我们已经习惯了在霓虹之下，匆忙前行。
金庸先生曾说：“人要善于有张有弛。武打小说打一会儿，就要吃饭，谈情说爱，不能老是很紧张，要像《如歌的行板》韵律一样，有快有慢。”
疲于奔命从来不该是生活的模样，一张一弛才是生命的旋律。
生活，要慢一点，才有滋味。
就像电影《小森林》中的平凡女孩市子，逃离了喧闹嘈杂的都市，回到故乡小森村，过上了日出而作、日落而息的生活。
在那广袤宁静的天地间，除了流水潺潺、鸟鸣阵阵，就只有自己的呼吸声。
迎面的风吹起她纯白的衣摆，带来了远方的气息。
虽然是一个人居住，一个人生活，她却好像在与万物相伴，和这个世界达成了和解。
春耕、夏耘、秋收、冬藏，一年四季，充实而温暖。
生活的气息，在市子的身上，显得分外宁静而美好。
她让我们明白：生活不是一次饕餮快餐，而是一场慢慢体验的过程。
慢下来，你才能真正静下心来，享受生活的每一寸美好。
正如林徽因所说：“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。”
真正的平静，向来只能心中求。
这个时代或许浮躁，但你依然可以选择平静。
03
慢，是灵魂的平静
慢生活，就是追求灵魂的平静。
它不是速度上的慢，也不是形式上的慢，而是一种轻松和谐的生活态度。
白岩松曾经上过一堂关于“趣味”的课，首先从“静”开始。
他为学生们泡功夫茶喝，可有一个条件：三十分钟内，谁也不许说话。
在一片安静的氛围中，茶香味逐渐四溢。
当时窗外鸟鸣清脆，屋内钟表嘀嗒作响，而这些声音在我们的生命中，是时常被忽略的。
因为我们总是走得很快，忙着工作，忙着追逐梦想，忙着恋爱、结婚、生子。
很少能真正静下来，和内心深处的那个自己，来一场深入的对话。
三十分钟过去了，现场却依旧沉静，没有一个人说话。
白岩松说：“可能他们已经体会到了“静”的滋味。我相信，无论是谁，不平静，就不会幸福。”
人生如茶须慢品，岁月似歌要静听。
在生活压力扑面而来的时候，慢一点，你才能在生活中找到平衡、找到乐趣。
才能给生命一个舒展的空间，才能更好地积蓄力量，走得更远。
你总要去做一些看似无用的事情，或许是听一首安静的音乐，或许是看一部抒情的电影，或许是和三五好友喝喝茶……
正是这些看似无用的事情，恰恰最能充实我们的生命。
人生难得是清闲，越是清闲，就越能贴近自己的灵魂。
有一句话叫：你给生活意境，生活才能给你风景。
你总要先抬起头，才看得见漫天繁星。
这个世界从不缺少风景，只缺少平静的心。
林清玄曾说：“浪漫就是要浪费一些时间，慢慢去做一些事情。”
慢生活，就是一种浪漫的生活方式。
它不是磨蹭，也不是懒惰，而是让生活变得更细致、更简单。
04
生活不简单，尽量简单过
听过一个理论，叫空杯心态。
指的是：你把什么东西装进杯子里，这个杯子呈现给你的就是什么。
我们的人生也是如此，你怎样对待生活，生活就会怎样回报你。
而让生活幸福的关键，是卸下多余的负累，回归简单。
看过一个故事：
一户人家买了个新钟。
新钟忐忑不安地问旧钟：“听说，我们的工作，一年要走三千一百多万次，我可以做到吗？”
旧钟说：“不用怕，很简单的。你只要每过一秒，滴答摆一下就可以了。”
新钟心里虽没底，但还是硬着头皮上任了。
不知不觉间，一年过去了，而新钟也顺利地摆完了三千一百多万次。
生活中的很多问题，往往是我们自己想得太多，把它复杂化了。
不如学学时钟，把脚步放慢一点，简简单单地走好每一步，不图快，但求稳。
网上有句话：生活简单就快乐，人心简单就幸福。
在这纷繁复杂的世界里，活得简单，才是最好的生存之道。
生活，是一个过程，重要的是体验与感受。
就像登山的时候，迷人的不只是山顶的风景，还有路边的野花。
人生这条路，你要慢慢走，细细看，才不至于错过风景。
沏一壶茶，看一朵花，哼一段曲，慢悠悠的点点滴滴里，满是美好。
朱光潜说：“人生第一桩事是生活。”
而生活，从来不该是一味的忙碌和奔走。
想想，你有多久没有坐下来认真吃过一顿饭了？
多久没有腾出时间出去旅行了？
多久没有陪孩子度过一个不被打扰的周末了？
慢一点吧，让灵魂跟上生活的脚步，去拥抱生命里的所有美好。
从今天起，简简单单，从从容容。
参考资料
北京日报《23岁女孩凌晨下班路上猝死，“加班文化”该反思了》
中国网《白岩松和他的“东西联大”》
／今日作者／