《刻意练习》如何从新手到大师 打卡第六天

第一章 有目的的练习

有目地的练习还不够

我们不相信史蒂夫天生就是具备能够记住数字的天赋，而是假定他提升的这些技能完全归功于他经历这些培训最佳的证明方法，就是与其他的研究对象在一起进行同样的研究，看是否能获得同样的结果。

差距在哪里？

改进几乎各种类型的心理表现至关重要的是心理结构的构建，这样便可以避免短时记忆的局限，而且马上就能高效的处理大量信息。

检索结构这是一种强大的办方法，因为他使史蒂夫能将每组数字作为运行的事件或其他技术加以编码。放入其长期记忆中，然后，他不必再去想他们了，而是直接到他最后记忆数字串中所有数字才再度回顾。

建立检索结构

尽管我们通过专注的训练和走出舒适区，一般能在某种程度上提高自己做某件事的能力，但那并不是全部，

刻苦努力还不够，逼迫自己超越极限也不够。人们通常忽略了训练与练习中的其他一些等同重要的方面，学术界对一种特定的练习与训练方法进行了研究，改方法，一被证明是提高人们在各个行业和领域中的能力的最强大和最有效的方式，这种方式就是刻意练习。