不要让坏情绪伤害身边的人

昨天在一家餐馆的停车场，我们在停车。旁边有一家三口，小孩子5岁左右。妈妈的表情很生气，说话的声音越来越大，也越来越愤怒，爸爸在一旁也在说着什么，表情也是很严肃。"我到马路上，让车撞死算了"，妈妈一边说一边冲上了马路，小孩子突然哇的一声哭了起来，不停的叫妈妈，看着冲出去的妈妈，爸爸带着孩子去追妈妈……

我有点替他们担心，马路上车水马龙，希望他们都好好的。吃饭的时候，我问杜小姐，如果妈妈也这样做，你会怎么办?杜小姐说"妈妈，你从来没有这样过啊!我觉得你也不会这样做"。

我深深的体会到，母亲的情绪影响着整个家庭的氛围。台湾心理学博士、脑科专家洪兰女士做过关于男性与女性的脑部研究报告，她的结论是：

女性的情绪能量远远超过男性，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。

如果说父亲在家庭中扮演的是掌舵者的角色，那么母亲则是一个家庭的调节阀。

如果一个家的母亲整天唉声叹气，愁眉苦脸，那这个家也会死气沉沉，毫无生机；

而当一个家的母亲笑容常驻，打扮精神焕发，那这个家也定会有充满活力，有无尽的欢声笑语。

胡适在《我的母亲》一文中写道，“我母亲的气量大，性子好，待人最仁慈，最温和，从来没有一句伤人情感的话”。

在这个充满压力又兼具机会的城市，人们的情绪就像充满气的气球，分分钟钟都会引爆。这个时代对妈妈们的要求很高，上班工作，下班带娃，辅导作业，做得了手工，烘焙糕点……在这样连轴转的情况下，坏情绪一定会存在的，那么怎样去化解坏情绪呢？

我有一个朋友，做的特别好。生完孩子以后，加上新手妈妈，生活一下子忙乱起来。有一天，她走进楼下的咖啡厅，点了一杯咖啡，就这么坐了一个小时，她觉得感觉特别好。从此以后，每天她都会空出一个小时，下楼喝杯咖啡，缓和自己的情绪，调整自己的状态。

还可以在坏情绪起来的时候，我们可以喊暂停，远离让你产生坏情绪的人和事件，让自己冷静下来。因为在有情绪的时候，做的事和说的话，有时候会产生负面的影响，会很伤人。

生活中不如意的事十有八九，愿妈妈们都能冷静面对，用温柔而坚定的力量去化解，在一个温柔的女汉子。