减肥日记(四十七)

2019年12月18日

6点醒来,发现外面开始下雨,愉悦的再度躺下,睡了个懒觉到7点半。

满满的幸福感,一直持续到吃早饭,而且牙还没疼,明天就能拔掉这颗智齿,美好的明天在等我呢!

早饭:蒸蛋。

虽然不怎么疼了,还是要保护好,吃点软的比较好哈哈哈,相当从心了。

饭后休息到9点40分出门减肥,今天要点穴和推背,就早点出门了。

称量体重:211.2斤,┭┮﹏┭┮还长了0.4斤,难受,吃点稀饭都要长的我,哇的一声哭出来简直是。

算了,这几天一切给牙疼让步,明天拔完牙,下周重新做人!

先做了推背和推脚,然后吃午饭。

午饭:半两卤牛肉,三分之一小碗的米饭,炒莴笋。


12月18日午饭

emmmmmm。。。本来就没点,一不小心就忘记饭前拍了,最后剩了点,给大家打个样,请原谅!

饭后休息到12点50分,点穴,然后上经穴减肥,做完就回家学习啦~~

晚饭:一袋酸奶。

因为早上没跑步,饭后去散了会儿步。

今日步数:16054。


12月18日步数

明天要拔牙,就不去减肥了,但是在家里也要少吃才行。

我们明天见,祝各位减肥都能成功!

你可能感兴趣的:(减肥日记(四十七))