《不停》

全心全意只做一件事，大脑只听一个指令的时候，是最轻松跟简单的。

我从没有过如此感觉轻松过。

以往跑步的时候总想着把跑步的时间都利用起来听书跟听音乐，甚至听专业课音频，可是跑着跑着老走神，然后大脑总是跟不上耳机里的声音。

这次许久未跑的五公里，耳朵里没有传来别人的声音，只有自己跟风的声音。

呼呼吸，呼呼吸，是我跑步的节奏。

一开始的三公里在心里默念着不停，不停，不停。

后面的两公里，边跑边给自己鼓掌，然后连续喊出口号：加油，不停。

当Keep传来，你已经跑步5公里，用时37分10秒时，我用加速度跑了30米后慢慢停了下来。

因为我知道，解除我本身焦虑不安毛病的方法是什么了。

专心只做一件事，让大脑只听一个指令行事的时候，我很平静。

今夜，我想关掉手机，只看一本书《九型人格》。