高效率慢生活践行第32天【感恩】

高效率慢生活践行第32天

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2018.8.21晨间检视

就寝22:30晨起6:10

昨日午休/冥想：0min

时间管理的核心是做减法

【今日三只青蛙】

1.读书笔记的输出

2.探索《道德经》的学习

3.完成工作内容

️️【第一个100天目标】

1.早餐

2.PPT

3.道德经

【昨日收获】

阅读学习：写晨间日记

熊猫小课:

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熊猫小课:如何阅读

总结:设立阅读目标

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微习惯总结:

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读书:《极简主义》

对于读书内容，一直以来不知道如何输出，每次读完，脑子很混乱，没有头绪，这次开始尝试边读边做四维导图，理清头绪。可能做的还不够好，相信只要开始做，就会做的越来越好。

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【昨日反省】

1.没

【昨日好习惯打卡】

【感恩分享】

【宽窄都是路 苦乐是人生】有来访者问弘一大师：“何时是你最高兴的时候？”

回答：“每当我有新收获。”

又问：“那么，什么是你最痛苦的时候？”

回答：“一无所得。”

再问：“你是如何对待高兴与痛苦的呢？”

回答：“高兴时，我会节制自己，痛苦时，自己挠痒自己笑。”

来访者不解。

弘一大师解释道：“高兴与痛苦，人皆有之，在高兴的时候，能心平气和地欣赏它，而在痛苦的时候，又能平平静静地回味它。我不承认高兴与痛苦有什么不同，其实，它们是一样的。人，由于没有开悟，许多痛苦由此产生，一旦了解了生命的意义，事物就没有太多的区别。因为，高兴与痛苦都是生命的组成部分。宽窄都是路，前后皆为空，只有一部分一部分地加起来，那才叫完整的人生，才是真正的生活。”