辞职后的第298天，情绪对立

今天状态还好，不过整理笔记的时候，又不自觉的抄讲义。要改掉做笔记的这个习惯，看来又是一个难题。

其实现在想想，我一直都在发现问题，却没有彻底的解决过问题。即使有时我想了一些方法，也是暂时有用，却不能彻底的改变。

这样就导致，问题越来越多，自己哪哪都是问题，就会感觉自己很失败。这样一想，那些消极的情绪就出现了。

现在我有一种很奇怪的感觉，就是情绪和理智分离的个体。好像有两个自己，各说各个。好像一个整体，但是彼此又互不影响。

就像是晚上做梦一样，在梦里，自己会哭，会笑，会难过，会不开心，但是心里很明白这是一个梦，不用怕，也不用想太多。虽然明白，也不会影响梦的剧情以及给自己带来的感受。

自己好像是一个局外人，知道什么是对的，自己却不能阻止和改变，自己还是在做习惯性“不好”的事情。以前还会有无能为力，无奈的感觉。现在知道无力改变，就像是看一个陌生人一样，和自己没有太大的关系，没有资格去管，只能冷眼旁观的看着。

以前是同一个时间里，只会有一种情绪，比如我在看小说，我就想一直看小说，当自己想学习时，就会用老套路劝自己。因为自己心里是特别想看的，给自己了找了个借口，就会接着看。

当看完小说后，意识到时间都浪费了，这时候，理智才会出来。说自己没用，一直犯同样的错误等等，说这些后悔又自责的话。

现在同一个时间，我能感受到两种情绪的存在。理智就那样冷冷的看着在“犯错”自己，我感受到了自己的对自己的一种冷漠。当自己学习时，这样的感觉才会好一点。但是也不会很高兴，因为理智会提醒自己，之前浪费了多少时间，现在学习是应该的。你的学习状态也是暂时，不要高兴的太早，之后又要浪费时间。

但有时，我可能和自己较劲，自己越“冷漠”，自己就越不学习，就去做其他的事情。有种对立的感觉，谁都不服谁，就在那里僵持着。

自己和自己对立，这样好吗？我之前是不是不应该把自己的情绪和理智分开，现在好像只要做了“不好”的事，就把锅，全推到情绪上，而理智就像一个老师，永远都在要求自己做对的事情。

所以就造成了两种情绪的对立？我不太明白现在自己状态，这样是好，还是不好？