清晨日记 | 高效率慢生活践行DAY50【秩序】

Keep moving forward

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——基于流程基于制度和训练有素的自律，给我自由

2019.3. 21  晨间检视❤️

昨晚就寝  ☪︎  0:  30

今日晨起 ☼  8：00(睡回笼觉)

图片发自App

昨日午休/冥想：20 min

时间管理的原则是『减8加2』

减少对80%非创造性、常规任务的精力投入，增加对20%关键任务的精力投入

我的今日 3things

1、完成雅思阅读『判断题』剑12 Reading Test 1 和Listening Test 1内容

——【4个番茄】

2、每日口语三句 + 雅思听力早听早过

——【3个番茄】

3、今晚『脑洞大开·流畅自然』写作直播 + 费曼笔记

——【3个番茄】

危机四伏，我的雅思备考

常规任务:

①今天我至少要完成10个番茄，并打卡我的『1000番茄计划』复盘审视Day25 + 『21天考试元技能训练营』Week 2串讲

②午休20min左右

昨日收获

❤️阅读学习

雅思阅读真经总纲 | 雅思写作审题

听力早听早过 听写+考点词

听力核心词听写×3

❤️张弛有度：

中午回到宿舍，在宿舍戴上我的可爱眼罩午休小憩20分钟左右，晚上和虞小康一起讨论舞大编舞和舞队改革

❤️效能感悟

昨天开了7个番茄

(如果加上晚上阅读真题模拟测试1小时，就大概是7个，不过这1小时很不专注)

＞磨刀不误砍柴工，我需要开始重温7天番茄课程(画知识树+每一天费曼打卡)，还有温习考试元技能(掌握科学方法and不断践行)

燕归来，我的春天不远~

＞昨日反省

【距离我的4月6号雅思考试还有16天】

本周目标

①本周完成70个番茄

②至少刷完一遍剑12 4篇听力+ 4篇阅读 

③口语材料 + 精选5篇大作文(不同Topic) + 5篇小作文(表格、曲线图、柱状图、饼状图和综合图)

『昨日3things审视』

1、完成雅思阅读剑12 Test 1 Reading 和剑11 T1 Listening部分内容

——【4个番茄】只完成了reading

Listening只完成了S1

2、雅思口语三句+和朋友模拟测试

——【4个番茄】未完成×

3、预习『英国社会与文化』Unit 2 北爱尔兰并重新完成我的Reading Report

——【2个番茄】 实际1个

【三月目标✊】

1.学业：4月6号成功考过雅思6.5分(听力6.0阅读7.0写作6.0口语6.0)

2.成长: 通过春招三轮面试，以PT的身份顺利加入广财创行团队

3.生活：一周三次练习街舞基本功(pop、roll、wave和lock、point等基础动作)至少30min

本月主要践行-

① 我的雅思6.5分之战征程( 16/34)

② 通过教材和网课提前预习我的核心专业课程《英国社会与文化》、《金融学》和《统计学》

每天进步多一点、

①『1000番茄计划』每日坚持打卡Day 22

我，1001番茄践行者

②昨天我的微信运动步数突破10000步(去广州和回学校往返奔波)

多走几步~

【昨日好习惯打卡】

✅学习清单：

-番茄工作表(完成了7个番茄)

-我的3things

✅早清单：

-叠被

-古典音乐

✅晚清单：

-刷牙

-冲凉

【感恩分享】

昨天上午和妈妈一起逛街

To be continued

为了遇见，并成为5%的人生进取者

>万丈高楼番茄起

昨天只完成6个番茄