《自信的陷阱》读书笔记3-赢得自信游戏的十条规则

《自信的陷阱》 作者:Russ Hurris

赢得自信游戏的十条规则: 

规则一,自信的行为先于自信的感觉。 

规则二,真正的自信并非毫无恐惧,而是转变与恐惧的关系。 

规则三,有“消极”想法是正常的。不要与其抗争,而要解离。 

规则四,自我接纳优于自尊。 

规则五,淡然坚守,但要不遗余力地去追求自己的价值观。 

规则六,真正的成功是按照自己的价值观去生活。 

规则七,不要执着于结果,而要对过程充满热情。 

规则八,不要与恐惧抗争,允许它存在,与它做朋友并且引导它。 

规则九,失败是痛苦的,但是如果我们愿意去学习,它会是一位很棒的老师。 

规则十,达到最佳表现的关键是全身心的投入。

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