《幸福的科学》复盘第一章20211024

《幸福的科学》复盘第一章20211024

Day10 复习第一章

#视频号：琳琅琥珀

1、Facts：我了解到

通过第一章的学习，我了解到积极心理学的研究对象不是有心理疾病的人，而是那些人群中最卓越、最优秀、最成功、最善良的人，如世界体育冠军、顶尖发明家、技艺高超的棋手、心理素质强大的人等。积极心理学家想要知道，是什么让一些人跌倒了七次却仍然有第八次爬起来的力量，是什么让一些人最终能够实现人生的理想，他们身上有哪些可以研究并值得学习的地方?

不同于咨询心理学主要服务于存在心理障碍的人群，积极心理学的服务对象是所有人群。在我们的社会中，大部分人群都是心理健康的人群，对于他们要如何提升心理能量，提升心理健康程度，活得更加富足、有意义与有价值感，积极心理学会给予相应的基于实证研究的指导。

2、Feelings：我意识到

我意识到积极教育对我们每一个人尤其是孩子的重要性。积极教育的六大版块和两大系统就是借鉴吸收了世界上具有成功经验的积极教育实践体系，弥补了中国学生在自信、自尊、自我认知、自我接纳等方面的匮乏。非常适合我们中国本土的孩子。

3、Findings：令我惊喜的是

令我惊喜的是这本书里提到了非常落地的、可培养的方法，即积极自我、积极情绪、积极投入、积极关系、积极意义、积极成就六大模块和品格优势培育系统、身心健康调节系统两大系统。

4、Future：我打算做

我打算自己先做一个积极心态、积极做事的人，把积极教育的这种理念用在自己的社群内，传递给身边每个人，口语＋感恩。