学习心得

张海萍  焦点网络中级八期  山西晋中  坚持分享第649天    2019年12月3日  周二

刚刚结束了地面学习，内容是《非暴力沟通》关于“区分观察与评判”。

我们仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察结果。非暴力沟通并不要求我们保持完全的客观，而不作任何评论。它只是强调区分观察和评论的重要性。非暴力沟通不鼓励绝对化的评论，而主张评论要基于特定时间和环境中的观察。

评论在生活中随处可见。当我们对人或事产生评论后，好像给对方贴上了标签，会主动的寻找证据，来证明自己的评论是对的，所贴的标签也是对的。就像戴上了有色眼镜，在看人看事。而与此同时，将评论与观察混为一谈，对方将倾向于听到批评，甚至会产生逆反心理。因此也慢慢的越来越标签化。

就像我们如果常说孩子是懒惰的、是磨蹭的、是不自律的、是管不住自己的等等，你会发现，孩子越来越成为我们所说的那样的人。

这样的改变从有觉察后便开始了，从有意识地改为观察性的语言表达开始。