随笔|期末倒计时

小朋友昨天回来告诉我,老师说期末考试倒计时“16天”,着重强调“连周末,端午加在一起16天!”,又告诉我妈妈们是怎么努力给孩子们复习的,给我营造了满满的紧张氛围。

每到期末,估计没有几个妈妈不焦虑,总觉得应该坚持的习惯怎么就没好好养成,应该复习的资料总是还没复习,应该整理的错题总也整理不完。

用前几天听到的一个“引力法则”来安慰自己,即你想什么什么事就会发生,所以我就努力把结果想得好一点再好一点......

图片发自App

再来看看这张图,动机水平与解决问题效率之间的关系呈“倒U”型曲线关系(快要高考的孩子们,这个法则一定要掌握好):

一次期末,到了学校门口,我说:“小宝,你考试不用紧张!”“不紧张,我当平时做题一样!”我想坏了,结果果然如我所料,原因如下:一般情况下,在解决问题的过程中,动机强度太弱,兴奋性过低,达不到相应的动机唤醒水平,人的生理和心理的潜能很难发挥,效率低下。

随着动机强度增强,心理激活水平提高,思维活动和效率也逐渐提高。这时候会发挥最佳水平。

但动机超过适宜强度,容易出现情绪紧张,注意范围狭窄,思维紊乱,失误增多,使问题很难解决。同样一次期末考试,约定考得好可以有奖励,结果坏了,动机太强,告诉我当时都有些晕了。

考试前只要给孩子补足营养,除了“加油!”啥也别说。

2019.6.4

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