沙丘晓风～109朝十晚八

《沉思录》

凡事要自己动手，

少管别人的闲事，

听上去简单，也非常难做。

我不认为整天闲呆着是快乐的源泉，

相反，

我同意奥勒留的话，

天天干活，成事、持续成事、持续多成事，

才是快乐的源泉。

这跟欲望没有关系，

只是喜苦、耐劳是快乐的源泉。

毛毛生日快乐，小明与曲奇的摆拍心得。

看这王之眼神～鱼店门口的流浪猫。

1月7日，小明明满三个月，可以打疫苗了！需要间隔21天，打三针妙三多、一针狂犬疫苗。

沙丘这周发高烧，休息一周调养。

居然周三的英语线上课都忘记上了，周四赶紧给老师请了假。

列车飞驰

窗外

青山  绿水

老牛 农夫

窗里

我与时间

共处～

腊八过完就是年。

小明明每天都在当猫闹钟。

毛毛的生日礼物，1月8日。

网络上曾经流传了一段很发人省心的话，这段话解释了什么是真正的爱自己，摘录过来给大家瞧瞧。

爱自己的第一个层面：

吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；

爱自己的第二个层面：

收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。

爱自己的第三个层面：

接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。

爱自己的第四个层面：

正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。

爱自己的第五个层面：

去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。

爱自己的第六个层面：

我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？

爱自己的第七个层面：

我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。

每天早上醒来，小明明闹钟，之后洗猫盘子，清洗换水，准备猫粮，二合一混合，冲羊奶粉、鸡胸肉或是鱼、虾3只；之后开始早上铲屎官上任，每天早晚各铲一次。

小明明两个月（12月7号）到家只有900克，瘦瘦小小的，现在已经在家一个月。1700克，完美的长胖一倍以上，身长也增加一倍，做麻麻的好开心。

从小明明的睡姿来看，这代表它是安全感十足又快乐翻倍的毛孩纸，也代表它认为自己和我们是平等关系，是家里的家庭成员之一。

烟火气的生活，

如水般清澈透亮而流逝飞快。

每天起床、喂猫、铲屎、喂沙丘、出门、做地铁、看书、打车、到店上，工作、学习、回家、铲屎、逗猫、睡觉就这样一天天的渡过。

没有每天跳绳～

书只看完一本…

其它的按计划慢慢进行中……