【足够好(读书)】邹庆会,持续分享第427天,2019年2月5日

大年初一,读书不断,分享不断。

阅读《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》感悟:有时候,咨询师会感觉来访者的10分是不现实的,但是咨询师会想办法让会谈尽可能地“落地”。量尺本身就具有这样的功能:无论10分看起来多么的不现实,一旦来访者说出了自己处在什么分数,他所思考的问题就是现实的。

通过询问什么分数是“足够好”的,既可以接纳来访者的10分状态,也可以帮助他们更加落地。

关于“足够好”的问句,不同的咨询师有不同的询问方式,有的只是偶尔使用,也有咨询师选择每一次都会抛出这样的问题。还可以换一种问法:没有人是完美的,你希望自己在哪里呢?

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